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芭蕉

  芭蕉又叫大蕉是多年生的草本植物,宜在疏松、肥沃、透气性良好的土壤生长;适当的遮光有利于植株生长,更利于提高品质叶子大而宽。性喜温暖耐寒力强,茎分生能力强;耐半荫,适应性较强,生长较快。土地肥沃的地方十分适合芭蕉种植。这样的地方产出的芭蕉,个大皮薄肉嫩细滑、清甜爽口、具有开胃助消食的功效。

    芭蕉是一种养生功效很高的食物,芭蕉中含有多种对人体健康有好处的元素,中医认为日常常吃芭蕉可以远离百病,提高人体的新陈代谢,促进身全的健康,对于提高免疫力其实也都是会有很大的帮助的,由其是对于一些有便秘问题的朋友更要经常吃一点芭蕉。

    芭蕉的养生价值很高,由其是对于治疗呼吸系统的疾病具有着很好的疗效,因此在春季各种疾病高发的季节,更要多吃这种芭蕉,才能更好的促进身体健康,更好的促进抵抗力的提高。

    孕妇能吃芭蕉吗?怀孕了,应多吃芭蕉营养学家新近指出,怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上芭蕉,因为芭蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。难怪营养学家告诫,怀孕妇女最好每天能吃一只芭蕉。


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